הזומבה היא שיטת ריקוד המבוססת על שילוב תנועות ריקוד מסגנונות שונים לצלילי המוזיקה הלטינית, המערבית והמזרחית.

הזומבה היא פעילות אירובית ולכן היא שורפת המון קלוריות. אימון זומבה של שעה הוא אימון אינטנסיבי וניתן לשרוף בו קלוריות רבות.
האימון מתאים לכל הגילאים, בהדרכה מלאה של מאמנת.
בנוסף הזומבה מאמצת סיבולת הלב-ריאה, ובונה סיבולת שריר בצורה טובה.

האימון בנוסף לשריפת קלוריות תורם לחיטוב הגוף בכך שעובד על שרירי הבטן, האגן, הידיים והרגליים. כמו כן האימון משפר גמישות וקואורדינציה.
יתרון נוסף של הזומבה המוסיקה והכיף שבה, מה שגורם לאנשים רבים להיסחף אליה ולהתמיד בספורט.

מזמינים אתכם להצטרף ולרקוד יחד איתנו בשיטה שכבשה את העולם!

בסניף נתיבות ובירושלים.