שיעור אירובי בדופק גבוה שמקפיץ לכן את האנרגיה לשמיים.
השיעור מורכב ממספר קומבינציות של צעדים בסיסיים בדופק גבוה, וכשמשלבים את כל הצעדים יחד- נוצרת קומבינציה שהיא כמו ריקוד.
השיעור משלב גם תרגילי חיזוק בסיסיים כמו סקוואטים, לאנצ'ים ופלאנקים. יש גם אירובי מדרגה וגם אירובי רצפה.
כל השיעור באווירת מסיבה וכיף – ובכלל לא מרגישים ששורפים המון קלוריות!
את השיעור תמצאו כרגע בסניף ירושלים בלבד.