שיטת אימון הלקוחה מתחום אומנויות הלחימה.
אימון מהנה, מאתגר, מחזק ומלא באדרנלין.
שילוב אומנויות הלחימה עם תחום הכושר יצר את חוג הקיקבוקס.
באימון נשלב עבודת גוף, אגרוף, בעיטות ותנועות מיוחדות.
אין צורך בידע קודם על מנת להתחיל באימון.
באימון נעבוד עם כפפות, שקי אגרוף ובעיטות.
יתרון גדול של הקיקבוקס הוא השילוב בין אימון אירובי ותנועות אנ-אירוביות כגון חבטות, משפר סבולת לב ריאה ומחטב כמעט את כל חלקי הגוף.
בנוסף התמדה באימון תתרום משמעותית במקרים של הגנה עצמית.
ניתן לשרוף בין 600-800 קלוריות באימון.
אנו מזמינים אתכם להתאגרף ולבעוט יחד אתנו.
